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刚准备怀孕,需要吃什么补品吗?

刚准备怀孕,需要吃什么补品吗?

关键词: 补品 准备怀孕 
 
最佳答案2013-08-31
孕早期:(第0—12周):此时宝宝身体发育比较缓慢,脑部的发育却在怀孕第7周就开始了。所以,在这个时期,准妈妈们只要保持均衡饮食即可。当然,为了补充宝宝脑发育所需的营养,最好多吃点富含DHA的海藻品,和富含胆碱的食品:花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等,并保证充足的蛋白质摄入。意见建议:由于这个阶段会有比较严重的妊娠反应,准妈妈们应主动想办法控制呕吐,以多样化的食物引起食欲,少量多餐。可以多吃些较干的食物,如饼干、烧饼、烤面包干等,多吃蔬菜、水果。
其它回答 (共7条)
李晓丹达人
2013-09-13

你好!很高兴为你解答的,备孕的时候是不需要单独的吃补品的,准备怀孕的时候可以多注意自己的平时的饮食均衡的,荤素搭配的,备孕的时候也要吃叶酸的,怀孕之后对胎儿发育更好的,也可以预防胎儿畸形的。

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ready达人
2013-09-07

您好,很高兴为您解答,怀孕期间要注意合理饮食,孕妈咪要注意饮食的多样化营养化,这样宝宝才会全面的吸收,平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果,多喝水,多晒太阳促进钙的吸收,保持孕期好心情也是很重要的希望可以帮助到你,祝宝宝健健康康。

您好,很高兴为您解答,怀孕期间要注意合理饮食,孕妈咪要注意饮食的多样化营养化,这样宝宝才会全面的吸收,平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果,多喝水,多晒太阳促进钙的吸收,保持孕期好心情也是很重要的希望可以帮助到你,祝宝宝健健康康。

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黄波达人向该专家提问
2013-09-02

你好,准备怀孕,最好是不要吃太多的补品为好,平时可以多吃一些豆类,蛋类肉类食物,营养要均衡,要注意休息好,多喝一些炖的食物最好,这样身体才会长得更好的,平时可以多到户外走动一下。

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郭艳玲达人
2013-08-31

你好很高兴为您解答备孕期间亲只要注意饮食的营养均衡不要随便的服用任何的药物不用额外的吃补品的备孕期间是要及时的补充叶酸的备孕期间准爸爸也要做好戒烟酒的准备这样宝宝才会健康希望我的建议可以帮助到你祝宝宝健康成长

你好很高兴为您解答备孕期间亲只要注意饮食的营养均衡不要随便的服用任何的药物不用额外的吃补品的备孕期间是要及时的补充叶酸的备孕期间准爸爸也要做好戒烟酒的准备这样宝宝才会健康希望我的建议可以帮助到你祝宝宝健康成长

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范入群助产士
2013-08-31

您好!怀孕是正常的生理过程,无需额外补充补品,但是建议针对优生的方面需要准备怀孕的前3个月开始补充叶酸,并且注意锻炼身体,调整身体到最佳的状态,注意营养的全面搭配,做到蛋白质,脂肪,热量的充分供给即可。

您好!怀孕是正常的生理过程,无需额外补充补品,但是建议针对优生的方面需要准备怀孕的前3个月开始补充叶酸,并且注意锻炼身体,调整身体到最佳的状态,注意营养的全面搭配,做到蛋白质,脂肪,热量的充分供给即可。

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